Burnout entsteht häufig schleichend – durch anhaltende Überforderung, hohe innere Ansprüche und das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen.
In unserer Gruppentherapie für Menschen mit Burnout oder starker Erschöpfung bieten wir einen geschützten Raum, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In der Gruppe erleben viele Betroffene, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind.
Der Austausch mit anderen wirkt entlastend, stärkt das Verständnis für die eigene Situation und fördert neue Wege im Umgang mit Stress, Grenzen und Leistungsdruck.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ressourcen zu stärken und wieder mehr Balance, Selbstfürsorge und innere Stabilität zu finden.
Gruppengröße: 6 - 9