Verhaltenstherapie bei chronischen Schmerzen

Chronische Schmerzen betreffen nicht nur den Körper, sondern wirken sich auf das gesamte Erleben aus.

Mit unseren Verhaltenstherapeutischen Methoden begleiten wir Menschen dabei, diesen Kreislauf zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihren Beschwerden zu entwickeln.

Gemeinsam betrachten wir das Zusammenspiel von körperlichen Empfindungen, Gedanken, Emotionen und Verhalten.

In unserer Praxis legen wir den Schwerpunkt dabei v.a. auf das Gruppenangebot für Menschen mit chronischen Schmerzen.

In der Gruppe erleben viele Betroffene, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen, das gemeinsame Erarbeiten hilfreicher Strategien und das praktische Üben im geschützten Rahmen können entlastend und stärkend wirken.

Die Therapie unterstützt dabei, schmerzverstärkende Denkmuster zu erkennen und zu verändern.

Außerdem unterstützen wir Sie einen aktiven und selbstfürsorglichen Umgang mit ihrem Körper zu sowie Strategien zur Stressreduktion zu entwickeln.

Ziel ist, Schritt für Schritt wieder mehr Handlungsspielraum, Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen.